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  • Dream Big

O poder do agora

Hoje vamos falar sobre presença.


Esse é um dos conceitos mais importantes para uma vida plena.


Você já percebeu o quanto ficamos mergulhados em nossos pensamentos o tempo inteiro?


Estamos sempre voltando ao passado ou projetando o futuro.


Mas sabe qual é a única coisa que realmente existe nesse exato momento? O agora!

O presente é um presente. 


Temos que viver o agora, e desligar nossos pensamentos do que já aconteceu ou do que pode vir acontecer e focar nossa atenção para o instante que estamos vivendo nesse exato momento.


Esse é o poder do agora.


Quando você está tomando banho você realmente está 100% entregue ao banho? Ou seja, percebe as gotas percorrendo seu corpo, ouve o barulho da água e sente seu corpo?


Ou será que talvez você esteja tão preocupado(a) com as coisas que precisa terminar de fazer que nem percebe o seu banho. Talvez fique tão mergulhado nos pensamentos aleatórios que faz tudo de forma automática, como um robô. 


Saiba que assim você está perdendo momentos de sua vida. E cada momento é sagrado, lembre-se disso. 


Quando você está se alimentando será que você realmente está 100% entregue ao ato de comer? Percebe o cheiro da comida? Aproveita cada garfada para degustar o sabor da comida? Saboreia cada alimento e olha com atenção para a comida que está em seu prato? 


Ou talvez você esteja totalmente desligado(a) imaginando como será que você vai fazer pra resolver um problema. Está tão concentrado pensando o que você vai falar pro seu amigo que simplesmente você esquece que está comendo e nem percebe que já acabou sua refeição sem notar absolutamente nada do que está acontecendo naquele exato segundo? 


Em outras palavras, você acabou de desperdiçar um momento maravilhoso de conexão com aquilo que nutre seu corpo, entende?


Faça o teste agora mesmo, exercite sua presença nesse exato instante. 


Você está lendo essas linhas do texto com atenção plena? Ou já tá pensando em outras coisas? Cada vez que você perceber que sua mente vagou por aí, resgate a presença dela para o agora. Exercite isso e veja a poderosa mudança em sua vida.


Dica de livro: O poder do agora


Essa jornada do autoconhecimento é libertadora.


Se os nossos e-mails fazem algum sentido para você, não hesite em mandar um “Oi”.


É uma felicidade enorme poder contribuir um pouquinho com a vida de cada um. Vamos juntos!

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